Mau Tidur Dulu
47. Tidur yang berkualitas adalaha. Tidur tidak terlalu lamab. Tidur banyak terbangunkanc. Tidur nyenyakd. Tidur lama
1. 47. Tidur yang berkualitas adalaha. Tidur tidak terlalu lamab. Tidur banyak terbangunkanc. Tidur nyenyakd. Tidur lama
Jawaban:
a.Penjelasan:
jawaban yang benar ialah opsi a.
mengapa?
simakpenjelasansyberikutini
......
karena,Karenatiduryangpalingberkualitasadalahtidakterlalulama.
bagaimanajikaseseorangtidurterlalulama?
jawabannyaialahakanmempengaruhi
kesehatanorangitu
contohnya,mengalamiobesitas,penyakitDiabetes,jantungdanbanyaklagi
bagaimanajikaseseorangtidurterbangunkan?
kualitastidurorangtersebutkurangbaik,makayangsangatberkualitastidurnyaadalahtidursecaranormal,tidakterlalulama,tidakterlalukurang.
semogamembantu!
#learnwithmeandbrainly
#semanagtbelajar
#jadirangking1
2. 47. Tidur yang berkualitas adalaha. Tidur tidak terlalu lamab. Tidur banyak terbangunkanc. Tidur nyenyakd. Tidur lama.
Jawaban:
c
Penjelasan:
tidur nyenyak ,maap klo slh
3. Definisi manfaat tidur cukup bagi kesehatan pengertian tidur cukup dampak kurang tidur manfaat tidur dan tips agar tidur nyenyak
manfaat tidur yang cukup itu adalah dapat berkonsenntrasi dengan baik, tidur cukup itu sekitar 8-9 jam. dampak dari kurang tidur itu konsentrasi terganggu dan mudah marah dan sering menguap. tips agar tidur nyenyak adalah sebelum tidur berolahraga ringan agar dapat tidur dengan nyenyak
maaf jika salah
semoga bermanfaat
terima kasih
4. siapa nama legenda dangdut yang lagunya "bangun tidur. tidur lagi. bangun lagi. tidur lagi"
mungkin mbah suripppppppppppp
Jawaban:
yaitu bernama mbah surip
Pertanyaansiapa nama legenda dangdut yang lagunya "bangun tidur. tidur lagi. bangun lagi. tidur lagi"
Penjelasan:
Semoga membantu5. Q.Tidur¹⁰⁰ × Tidur¹⁰⁰ = Slepp :)
~ Jawab
=Tidur¹⁰⁰ × Tidur¹⁰⁰
= Tidur( ¹⁰⁰ × ¹⁰⁰ )
[tex] = {tidur}^{10.000} [/tex]
Tidur¹⁰⁰×Tidur¹⁰⁰
Tidur¹⁰⁰×Tidur¹⁰⁰
Tidur [¹⁰⁰2]
Tidur [¹⁰⁰×¹⁰⁰]
Tidur [¹⁰⁰⁰⁰]
Tidur¹⁰⁰⁰⁰
6. Agar di doakan malaikat selama kita tidur sebelum tidur hendaknya
Jawaban:
Hendaknya kita
•Mencuci kaki, tangan, dan berdoa
Penjelasan:
Jadiin terbaik yah
sebelm tidur hendaknya kita berdoa terlebih dahulu supaya malaikat melindungi selama kita tidur.Semoga membantu:)
7. apa bahasa inggrisnya tidur tiduran?
Tidur tiduran - Laying downtidur tiduran itu laying around
8. Apa arti tidur? dan mengapa kita perlu tidur?
tidur yaitu keadaan alami pada mahluk hidup termasuk manusia.
karena dengan tidur kita bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melakukan kegiatan sehari hari
#maafklosalahkarnakesempurnaanhanyamiliktuhan
9. kenapa polisi tidur yang dijalan dinamain polisi tidur, Kan gak ada polisi tidur.butuh jawaban, agar tidurku bisa tenang!
Jawaban:
maksud polisi tidur itu
melambatkan laju kendaraan agar tak melebihi batas yang ada
dinamakan polisi tidur karena bisa membantu menertibkan lalu lintas:)
kalo mo liat polisi tidur,tuh di pos polisi banyak yang lagi tidur :)
kalo tidur mu mau tenang, baca do'a sebelum tidur gih
10. Selain tidur apa yang biasa di lakukan di tempat tidur
Di tempat tidur kita bisa melakukan kegiatan lain seperti membaca, menonton, atau bahkan mengerjakan pekerjaan. Karena tempat tidur biasanya menjadi tempat paling nyaman untuk menghabiskan waktu terutama di waktu libur, tanpa harus keluar rumah dan bertemu keramaian.
PembahasanTempat tidur merupakan sebuah benda yang terdiri dari ranjang dan sebuah kasur, pada perjalanan sejarahnya tempat tidur sudah mengalami banyak perubahan dari segi jenis maupun bentuk. Dari jenis-jenis yang ada kasur ada yang berisikan busa, kapuk, air, angin dan lain sebagainya dengan tujuan membuat pengguna merasakan nyaman.
Pelajari lebih lanjutPelajari lebih lanjut materi tentang https://brainly.co.id/tugas/1373216.Pelajari lebih lanjut materi tentang https://brainly.co.id/tugas/2491204#BelajarBersamaBrainly #SPJ1
11. kegiatan saat bangun tidur sampai tidur lagi
mandi, sholat, sarapan, sekolah, sholat, makan siang, tidur siang, mandi, sholat, sholat, belajar,sholat, tidur. (maaf klo nonmuslim)I woke up at 5 am. Then I got up to take Subuh prayer. Afterward I tidied up my bathroom such as opening the window, turning off the lamp, sweeping the floor and arranging my pillow and bolsters and folding my blanket.
After that I went outside my house to work out. I did jogging around my house then I pushed up and sit up to build my muscle. After doing sport, I took a rest for a while. Then I took bath on my bathroom and brushed my teeth. Next I got dress my school uniform and looked to the mirror. I took my comb then I combed my hair.
While I prepared to go to school, my mother made me a breakfast in the kitchen. Then my mother called me to have a breakfast and then I went out from my bedroom to have a breakfast. I saw my father reading a newspaper in the living room so I asked my father to have a breakfast together. We had a breakfast at 7.30 am. After having breakfast, my mother gave me a glass of milk so I drank the milk. Afterwards, I helped my mother to clean the dishes. Next I used my shoes and prepared my motorcycle from the garage. Before I went to school, I asked permission to my mother and my father and shook their hands. Then I turned on my motorcycle and went to school.
apabila membantu dan tandai sebagai jawaban terbaik ya terima kasih
12. kok kita bisa ngrasa tidur kita nyenyak sedangkan kita lagi tidur ?
Jawaban:
Gangguan tidur adalah kelainan dari pola tidur seseorang. Hal ini akan menimbulkan penurunan kualitas tidur yang berdampak pada kesehatan dan keselamatan penderitanya.
Gangguan tidur dapat ditandai dengan rasa mengantuk pada siang hari, kesulitan tidur pada malam hari, atau siklus tidur dan bangun yang tidak teratur. Gangguan tidur yang tidak ditangani dengan baik dapat meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit lain, seperti hipertensi dan penyakit jantung.
13. Kenapa Kita Tidur? Untuk Ap Kita Tidur?
Tidur adalah waktu atau suatu kegiatan dimana kita beristirahat . Agar tidak jenuh dan kelelahan . Kita dikendalikan oleh otak . Jadi saat kita tidur otak kita yg mengendalikan . tidur penting untuk tubuh kita.tidur membuat badan tak lelah lagi setelah beraktivitas dan menyegarkan otak kita dan mengisi kembali energi kita.
maaf klo slah
14. cara agar bisa tidur tanpa harus minum obat tidur...(biat org yg terbiasa tidur harus minum obat tidur)
Jawaban:
coba jangan dibiasakan dengan obat tidur karna kurang bagus juga efeknya
jangan minum kopi malem2 biasanya itu juga mempengaruhi tdk bisa tidur
cari kondisi yg aman nyaman tdk terlalu ramai
jadikan jawaban terbaik
Kata insomnia pastilah cukup akrab di telinga Anda. Sebagian orang di dunia ini pasti pernah mengalami gangguan tidur yang akrab disebut insomnia. Baik dalam kadar yang ringan maupun berat.
Gangguan insomnia sendiri bisa disebabkan oleh banyak faktor. Dari mulai karena mengalami gangguan kesehatan, hingga punya masalah atau banyak pikiran. Penyebab kedua ini cukup sering dialami orang-orang dewasa saat ini.
Banyak pikiran karena pekerjaan atau lelah menjalani hidup yang berat, secara tidak langsung akan memaksa otak terus aktif. Saat itu terjadi, maka Anda akan mengalami kesulitan untuk tidur dengan nyenyak.
Tapi jangan khawatir, selalu ada cara mengatasi insomnia yang cukup efektif dan cepat serta tanpa obat tidur. Intinya, selama pikiran dan tubuh Anda nyaman, maka Anda akan bisa mendapatkan tidur yang berkualitas.
1. Mandi dengan Air Hangat
Anda tidak akan pernah bisa tidur dengan nyenyak dan enak jika tubuh berada dalam kondisi kurang bersih. Apalagi Anda yang terbiasa bekerja di luar ruangan dan kerap bersentuhan dengan asap maupun debu di jalanan.
Karena itu, pastikan sebelum tidur mandilah dengan air hangat. Air hangat yang mengenai tubuh akan membuat badan lebih rileks dan segar. Dengan tubuh yang lebih rileks, maka Anda akan cepat ngantuk dan bisa tertidur dengan pulas.
2. Minum Susu Hangat
Cara mengatasi insomnia berikutnya adalah meminum susu hangat sebelum tidur. Jadi, setelah Anda selesai mandi dengan air hangat, siapkan segelas susu hangat. Ingat, susu hangat ya bukan susu dingin yang diambil dari kulkas.
Rasa hangat yang masuk ke dalam perut akan membuat tubuh terasa lebih nyaman. Sehingga akan mempermudah proses Anda untuk tidur dan terlelap.
Sebagai tambahan, Anda bisa juga memakan sedikit tuna, keju, atau kedelai. Ada kandungan trytophan yang bersifat menenangkan dalam makanan-makanan tersebut.
Dengan demikian, Anda akan lebih terbantu untuk mendapatkan tidur yang lebih berkualitas dan lebih cepat.
3. Lakukan Hitung Mundur
Pernah melihat film kartun yang menggambarkan seseorang yang sulit tidur kemudian melakukan hitungan jumlah kambing yang melompat?
Cara tersebut ternyata masih cukup efektif untuk mengatasi insomnia yang disebabkan oleh pikiran yang galau.
Namun, tentu saja dengan dilakukan sedikit modifikasi. Anda menghitung bukan dari angka kecil ke angka besar. Tapi menghitung mundur, mulai dari 60. Caranya, tatap langit-langit kamar lalu mulailah melakukan hitung mundur.
Berdasarkan sebuah penelitian, menatap ke atas atau langit-langit kamar akan merangsang sistem saraf parasimpatis. Sistem saraf ini akan membuat tekanan darah menurun dan pernapasan melambat. Kondisi tersebut yang kemudian akan menenangkan pikiran dan Anda bisa lebih cepat tertidur.
4. Hindari dan Jauhkan Gadget
Hidup di zaman now memang membuat masyarakat tak bisa lepas dari gadget. Dari mulai bangun, sarapan, makan siang, nongkrong sore, bahkan menjelang tidur pasti selalu ada gadget di tangan. Bahkan bagi sebagian kalangan, gadget adalah teman yang mengasyikan saat nongkrong di toilet.
Bagi Anda yang mengalami masalah sulit tidur, sebaiknya mulai menjauhkan diri dari gadget. Terutama menjelang tidur. Bermain gadget sebelum tidur hanya akan membuat mata dan otak Anda tetap aktif yang akhirnya tubuh pun meresponsnya dengan tidak bisa tidur.
Ketika sudah ada di pembaringan, pastikan juga posisi gadget berada di luar jangkauan. Gadget yang berada di dekat tempat tidur juga akan membuat Anda lebih mudah terkena insomnia.
Kalaupun harus dekat, pastikan gadget Anda berada dalam mode penerbangan, sehingga tidak akan menangkap dan menyebar sinyal radioaktif meski gadget tetap menyala.
5. Matikan Lampu Kamar
Seperti sudah disebutkan sebelumnya, faktor kenyamanan menjadi hal penting yang harus didapatkan oleh seseorang yang mengalami insomnia. Selain mandi air hangat dan minum susu hangat, Anda juga bisa mendapatkan kenyamanan ini dari suasana kamar yang temaram
Cara mengatasi insomnia ini cukup efektif dilakukan. Terutama untuk memberikan kenyamanan saat tidur. Jika memang Anda tidak terlalu suka dengan suasana gelap gulita, maka bisa memasang lampu sudut yang diberi dimmer atau alat pengurang cahaya.
Tidur dalam kondisi kamar yang lampu menyala hanya akan membuat mata tetap aktif. Otak pun merespons bahwa saat itu adalah siang hari. Jadi, agar mendapat tidur yang nyenyak dan berkualitas, pastikan Anda tidur dengan lampu kamar yang dimatikan.
#SemogaMembantu（｡>‿‿<｡ ）
15. kenapa lebih enak ketiduran daripada tidur
karena ketiduran itu tidak sengaja, kalo tidur itu sengaja hehe
karena ketiduran itu lebih rilex karena emang ngantuk tapi kalo tidur suka belum ngantuk tapi dipaksain
Posting Komentar untuk "Mau Tidur Dulu"